Są ludzie, którym wydaje się, że oni nie muszą prowadzić zdrowego stylu życia. Przecież mają świetną figurę, albo co prawda…

Podskoki to jedno z najprostszych ćwiczeń, jakie możesz wykonywać bez żadnych dodatkowych sprzętów, a jednocześnie jedno z przynoszących najlepsze efekty.…

Jesteś na diecie, udało ci się schudnąć już kilka kilogramów, ale nie masz czasu na ćwiczenia, odwiedzanie siłowni czy bieganie?…

To jeden z podstawowych błędów, o jakich mówią dietetycy i trenerzy sportowi: folgowanie sobie w okresie zimowym, a wiosną podjęcie…

Dbanie o sylwetkę powinno opierać się o zdrowe zasady. Nie ma co łudzić się obietnicami producentów środków na odchudzanie, reklamami…

Słodkie napoje to bardzo zdradliwi przyjaciele. Ludzie sięgają po nie bez zastanowienia, by ugasić natychmiast pragnienie. Efekt często jest jednak…